Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
2484 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 86.11g | Carb: 331.76g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Банан. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Продукты из Елани Кефир 2,5%, Тыквенный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Бекон (Жареный), Жареный Картофель. Snacks/Other: Пеко Нуга Арахисовая , Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psycholog.blogger's weight history
|