Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 101.85g | Carb: 204.54g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Турбослим Батончик Белковый, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Кабачок Фаршированный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna-h's weight history
|