Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 120.12g | Prot: 85.21g | Carb: 85.70g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр, Горчица, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кунжутное Масло (Тахини), DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог 9%. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|