Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 62.48g | Carb: 157.49g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Булгур, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Бедро Куриное в Маринаде, Leader Макароны. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's weight history
|