Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 41.49g | Carb: 48.06g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вязанка Ветчина Филейская, Жито Хлеб, Крыжовник. Snacks/Other: Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|