Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 82.48g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Станция Молочная Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Горчица, Вареное Яйцо. Lunch: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|