Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
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2237 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 145.97g | Carb: 313.71g.
Breakfast: TBCA Maçã Fuji In Natura, TBCA Mamão Papaia In Natura, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Danúbio Requeijão Light Danúbio, Wickbold Pão Integral Wickbold, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco. Lunch: TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Medalhão de Merluza Congelado Buona Pesca, Arroz Branco Bom no Prato, Molho de Tomate Tradicional Tomarelli, Feijão Preto Pronto Camil. Dinner: Wickbold Pão do Forno 100% Nutrição Wickbold, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural Robinson Crusoe, Quero Ervilha em Conserva Quero, TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Cenoura Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Azul Aviõezinhos, Azul Goiabinha Integral, Azul Polvilho Salgado, Bebida Láctea Fermentada Pense Zero Ameixa Batavo, Tourinho Manteiga Extra com Sal Tourinho, Quaker Aveia em Flocos Quaker, Quatá Leite UHT Desnatado Quatá, TBCA Laranja Pera In Natura, TBCA Banana Nanica In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho/Chocolate com Morango Growth Supplements. more...
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gaining 2.1 lb a week
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