Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 136.46g | Carb: 141.96g.
Breakfast: Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Булгур, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лук. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фруто Няня Пюре из Груш, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|