Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 96.29g | Carb: 233.71g.
Breakfast: Мёд, Орех Пекан, Жареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iEugenius's weight history
|