Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 57.63g | Carb: 118.33g.
Breakfast: Жар Свежар Пирог Курица по-Французски, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Дымов Карпаччо из Курицы, Груша, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Dinner: Срыв, Генеральская Рыбка Кальмар, Глобус Рагу из Индейки. Snacks/Other: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|