Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 67.08g | Carb: 53.52g.
Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Вареное Яйцо, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Кабачок. Dinner: Hochland Фетакса, Elementaree Том Ям с Креветками и Рисом. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|