Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 39.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 116.52g | Carb: 192.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сладкий Красный Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры Черри, Форель. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Перекресток Груша Пакхам, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|