Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 61.20g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рахат Шоколад с Миндалем, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Дымов Карпаччо из Курицы, Вологодское Яйцо. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Маасдам, Семишагофф Морковь по Корейски, Astoria Соус для Шаурмы, Бкк Ролл Пшеничный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Груша Конференц. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|