Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
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3138 kcal
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Fat: 134.09g | Prot: 138.82g | Carb: 338.04g.
Breakfast: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Leche Entera. Lunch: Hacendado Vichyssoise, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Patatas Gajo . Dinner: Hacendado Cuajada, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Arroz Tres Delicias. Snacks/Other: Nueces, Plátano, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Yogur Natural, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. more...
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gaining 1.5 lb a week
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