Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 99.82g | Carb: 204.51g.
Breakfast: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины. Lunch: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Рис Отварной, My Box Курица Терияки , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Морковь, Яблоки, Сыр Российский, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|