Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 112.47g | Carb: 187.34g.
Breakfast: Fitness Time Молоко 1% Power, Fitelle Сгущенка без Сахара, Черешня, ВкусВилл Сырники Мини. Lunch: ЮГМЗ Просто Йогурт, Fitelle Сгущенка без Сахара, Северная Долина Творог 9%, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Имбирь К Роллам, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: Арбуз, Помидоры, Зеленый Перец, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Магнит Сыр Адыгейский . Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|