|
это второй день цикла. видимо в этот день у меня минимальный вес. ела вчера много после обеда в основном белковое сырники, горбуша, курогрудь.
|
148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 82.32g | Carb: 114.11g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сметана , Сырники. Lunch: Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Шоколад. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Сырники ПП, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
losing 1.4 lb a week
|