|
sieht heute gut aus 😃🥳
|
195.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 86.21g | Carb: 195.80g.
Breakfast: Olivenöl, Valbonta Mini Mozarella, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Lunch: Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Kaffee mit Milch. Dinner: Kölln Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, Johannisbeeren. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misoBerlin's weight history
|