Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 96.19g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|