Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 126.01g | Carb: 136.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сметана , Черешня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Хлебник Флэт Уайт, Телятина Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Тунец. Snacks/Other: Сливочное Масло, Арла Сыр Арла Натура Light, Пятерочка Хлеб Питерский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliadmitrenko312's weight history
|