Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
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2360 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 151.70g | Carb: 283.74g.
Breakfast: Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Tche Milk Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Banana Caturra, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Tche Milk Queijo Mussarela, LAR Filé de Peito Moído, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Fugini Milho Verde, Aurora Presunto Cozido, Ovo, In Natura Tomate, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Grand Burger Brioche. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, LAR Filé de Peito Moído. Snacks/Other: Milka Hazelnuts, Mãe Terra Nupoca Cacau, Member's Mark Chocolate Ao Leite, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Danone Iogurte Grego, Maçã, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Caturra, Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Pão Francês, Mamão Formosa. more...
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gaining 1.5 lb a week
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