Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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166.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
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1983 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 116.45g | Carb: 246.08g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Sarloni Biscoito de Coco. Lunch: Pão Francês, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Queijo Minas. Snacks/Other: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. more...
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losing 6.2 lb a week
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