camilacarolina.ms's Journal, 26 July 2023

140.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 38.87g | Prot: 101.56g | Carb: 179.35g.   Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Lunch: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Nestlé Bombom Sensação, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Linea Geleia de Damasco, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Caju, Fruittella Bala. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...