|
всем доброе утро) прошло 6 недель после рождения моего второго сыночка😃 буду стараться вернуться в строй
|
172.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 81.73g | Carb: 145.36g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Икра, Libendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта , МКС Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта , Нутрия, Борщ Вегетарианский. Dinner: Компот, Коньяк, Окей Креветки Королевские Очищенные, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Арбуз, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharshenko.olga's weight history
|