Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
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2137 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 149.84g | Carb: 251.40g.
Breakfast: Santa Clara Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Nestlé Leite Moça, Friolack Provolone, Wickbold Pão do Forno Integral, Tapioca, Ovo, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Caturra. Lunch: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, LAR Filé de Peito Moído. Dinner: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Cenouras, Oderich Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Casas Pedro Ervilha com Wasabi, Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Friolack Provolone, Mamão Formosa. more...
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gaining 3.1 lb a week
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