Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 86.93g | Carb: 215.83g.
Breakfast: Шарлиз Маффин, Pergale Milk Chocolate With Forest Berries, Вараксино Яйцо, Dan Cake Тостовый Хлеб, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Очень Важная Корова Творог, Малина. Dinner: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маффин, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Праздник Вкуса Суп Гречневый, Акашево Филе Грудки . more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|