Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2023:
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1477 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 38.34g | Carb: 190.73g.
Lunch: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ご飯, おかめ納豆 国産丸大豆納豆. Snacks/Other: セブン-イレブン ナチュラルポテト マヨネーズ風味, ローソン フローズンパーティーマンゴー, ロッテ クランキー ストロベリー, セブンイレブン アメリカンドッグ. more...
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losing 18.5 lb a week
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