Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
303.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 192.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 65.19g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Green Ranch Миндаль-Ваниль. Dinner: Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Руккола, Русское Море Морская Капуста Классическая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Магнит Слива. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuromimeoww's weight history
|