TanteGine's Journal, 12 July 2023

278.0 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 68.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2313 kcal

Fat: 102.59g | Prot: 126.51g | Carb: 223.17g.   Breakfast: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Hartgekochtes Ei. Lunch: Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Merry Marmelade Himbeere , Gemischter Salat mit Dressing, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Aldi Das Pure Haferbrot, Milbona Quark 20%. Snacks/Other: Banane, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Emmentaler, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. more...

3370 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...