Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
12 Jul 23 by member: myshka_bu
|
Хорошо. Спасибо. Худею, считаю, на велике катаюсь, зумбу танцую, под Лесли шагаю
Ну и обычная жизнь: зарабатываю, быт и семья :)
Как ты?
13 Jul 23 by member: alenalayer
|
Примерно так же, только без велика, зумбы и Лесли 😄
13 Jul 23 by member: myshka_bu
|
Как успехи ?
У меня -18,9
Скоро скину половину от намеченного
13 Jul 23 by member: alenalayer
|
А я очень Рада. Что велик в парке добавила, пока лето. Нравится. И дочь касается
13 Jul 23 by member: alenalayer
|
Я вообще почему-то не замотивирована сбрасывать в этот раз 😕 Считаю, но не напрягаюсь не гонюсь за результатом. Уходит вес - хорошо, нет - ну и ладно. Я прошла групповую терапию по рпп, мои взаимоотношения с собой, со своим телом стали совсем другими. Стараюсь разнообразить питание, есть больше овощей и фруктов, особенно летом, хочу уйти от подсчёта на здоровую тарелку. Очень рада твоим результатам, ты молодец, идёшь к своей цели 💪❤️
13 Jul 23 by member: myshka_bu
|
Групповая терапия ? Как интересно . Где проходила, расскажи
14 Jul 23 by member: alenalayer
|
Проходила онлайн у психолога, которая специализируется на рпп. Даёт доступно информацию и техники для контроля различных видов переедания, систему питания, здоровую тарелку, сос-техники при перееданиях. Интересно, полезно, обстановка поддерживающая в сообществе. Но как в психологе я в ней немного разочаровалась.
14 Jul 23 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|