Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 63.39g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Творог 9%, Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|