Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 96.44g | Carb: 151.57g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afnbvf13's weight history
|