Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
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2105 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 110.69g | Carb: 271.40g.
Breakfast: Santa Clara Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Beijo Doce Brigadeiro, Cajuzinho, Schmecken Biscoito Anel Mesclado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Miyako Arroz Caramelizado, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Elma Chips Pingo D'ouro, Fruittella Bala, Cacau Show Trufa Manjar de Coco, Chocolate Branco com Nozes, Schmecken Biscoito Anel Mesclado, Dália Leite Desnatado. more...
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gaining 20.1 lb a week
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