|
Другие весы
|
115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 115.42g | Carb: 215.38g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приправыч Ванильный Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Помидоры, Салат Овощной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Малина. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|