Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 99.82g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Хлебный Дом Батон Нарезной, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Ратибор Малина Варенье , Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пятерочка Абрикос, ВкусВилл Ежевика Свежая, Шашлык из Баранины, Коллаген Коллаген Ультра. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79780907333's weight history
|