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Falta pouco para eu atingir a minha primeira meta e esses últimos quilos estão mais resistentes mas não vou desistir!
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137.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
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1361 kcal
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Fat: 37.99g | Prot: 83.71g | Carb: 170.26g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Café, Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido), Tapioca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Nestlé Cookie Alpino, Garoto Chocolate Ao Leite, Banana Prata. more...
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steady weight
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