Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 145.19g | Carb: 259.51g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Amalfi Fit Pan Pão Preto, Nestlé Leite Moça, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), LAR Filé de Peito Moído, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. Dinner: Batata Inglesa, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), LAR Filé de Peito Moído, Friolack Provolone, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Nestlé Crunch, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Protein Bar Churros, Banana Caturra, Andreazza Pão Francês, Maçã. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natsk20's weight history
|