Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
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1999 kcal
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Fat: 40.41g | Prot: 145.19g | Carb: 259.51g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Amalfi Fit Pan Pão Preto, Nestlé Leite Moça, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), LAR Filé de Peito Moído, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. Dinner: Batata Inglesa, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), LAR Filé de Peito Moído, Friolack Provolone, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Nestlé Crunch, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Protein Bar Churros, Banana Caturra, Andreazza Pão Francês, Maçã. more...
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losing 6.2 lb a week
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