Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
255.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 122.63g | Carb: 254.14g.
Breakfast: DM Bio Bananenchips, DM Bio Tomaten Saft, DM Bio Apfelchips, Gurke (Geschält), My Muesli Mohn Vanille Porridge, Edeka Bio H-Vollmilch, Géramont Feine Scheiben, K Classic K Classic Backmischung Bauernbrot (Fertig Zubereitet), Gutes Land Mischstreichfett. Lunch: REWE Banane, DM Bio Couscous , Rama Zum Braten Butternote, Beck Spanferkel-Cevapcici, REWE Avocado, Bonduelle Kidney Bohnen, Gemischter Salat, Block House Salat Dressing American, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Rote Paprika. Dinner: Nudeln (Gekocht), Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Erdbeeren. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Norma Laugenstange, Gutes Land Mischstreichfett, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Das geht ja ab bei dir!! 🙂🥳
05 Jul 23 by member: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
contenanci's weight history
|