|
63.05
|
138.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 147.54g | Carb: 128.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Barilla Макароны, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Капучино на Обезжиренном Молоке, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|