Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
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2188 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 134.78g | Carb: 297.96g.
Breakfast: Nestlé Leite Moça, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido. Lunch: Miyako Arroz Caramelizado, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Fugini Molho Branco, Mosmann Massa Caseira com Tapioca, Friolack Provolone, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Nestlé Leite Moça, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Risoles de Frango, Croquete de Carne, Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Aruba Biscoito de Coco, Maçã Verde. more...
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gaining 0.8 lb a week
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