Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 58.72g | Carb: 152.84g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Творог 9%, Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Ягодный Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Абрикос, Черешня. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|