Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 61.94g | Carb: 144.94g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Сыр, Город Сад Скрэмбл Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Черешня, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Other: Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalistegia's weight history
|