raquel iancen's Journal, 23 June 2023

136.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 76.57g | Prot: 89.68g | Carb: 38.04g.   Breakfast: Vanessa Queijo Mussarela Palito, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Molho de Carne, Abobrinha Refogada. Dinner: Stella Artois Cerveja sem Glúten, Sadia Linguiça Fininha. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...