Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 100.09g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Орехи Кешью, Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afnbvf13's weight history
|