Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 87.78g | Carb: 153.07g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Фермерский Продукт Молоко 4%, Nescafe Gold, Сахар, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afnbvf13's weight history
|