Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
269.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 30.58g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури со Вкусом Манго, Чай с Сахаром, Хлебопек Сдоба Семейка. Snacks/Other: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Рыба Тушеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snnapodlutskaya's weight history
|