Asmaa911's Journal, 16 June 2023

الجمعة

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1360 kcal

Fat: 35.01g | Prot: 66.73g | Carb: 141.14g.   Breakfast: ستاربكس ايس وايت موكا, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , بيضة مسلوقة. Lunch: الجزر, صدر دجاج مشوي صدر دجاج, بوك كريمة طبخ لايت, بطاطس. Snacks/Other: فاكهة شمام, الموز, بسكوت بريك ديلايت بسكوت بريك. more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...