|
май 2023/июнь 2023
ВЕС 63.5 / 60.7
ОТ 77.5 / 72
ОЖ. 88 / 82
ОБ. 103 / 98
|
133.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 50.32g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Dinner: Золотой Колос Штрудель Яблочный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanandy's weight history
|