|
Даааа, с весом все очень сложно. Не зря пишут, снизить вес не проблема, проблема его удержать и не набрать больше, чем ты был. С чем я и столкнулась.
|
274.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 69.45g | Carb: 134.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Банан, Ржаной Хлеб, Северная Гавань Мидии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|