ZofyPereira's Journal, 01 June 2023

216.3 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1070 kcal

Fat: 22.85g | Prot: 127.89g | Carb: 96.79g.   Breakfast: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lunch: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Afternoon Tea: Prozis Protein Milk Vanilla. Dinner: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifana de Porco. Supper: Continente Cerejas . more...

2390 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...